本發(fā)明涉及睡眠控制系統(tǒng)，特別是涉及用于舒適地起床的睡眠控制系統(tǒng)。

背景技術(shù)：

現(xiàn)代人的睡眠時間有減少的傾向，而另一方面，為了推進社會活動，卻不得不在早晨大致固定的時間起床。很多人是使用鬧鐘等而大致強制地起床，因此會發(fā)生睡眠不足感、睡眠惰性以及剛起床后的行動力降低等。作為用于改善這種問題的睡眠控制溫?zé)嵩O(shè)備，開發(fā)了如下設(shè)備。

圖14是表示專利文獻1所公開的睡眠控制電熱毯的概略構(gòu)成的圖。毯子主體101通過上部加熱器102加熱人體的上半身，通過下部加熱器103加熱人體的下半身。另外，通過上部溫度傳感器104檢測上半身的加熱溫度，通過下部溫度傳感器105檢測下半身的加熱溫度。控制器106基于上部溫度傳感器104和下部溫度傳感器105的檢測結(jié)果來調(diào)整上部加熱器102和下部加熱器103的加熱溫度。

圖15是表示專利文獻1所公開的睡眠控制電熱毯中，上半身和下半身的加熱溫度的變化的時序圖。在從起床45分鐘前到起床為止的起床模式中，上半身的加熱溫度被調(diào)整為37℃～38℃，并且下半身的加熱溫度被調(diào)整為31℃～33℃，由此抑制從腿散熱，軀干部的溫度上升。睡眠中的人體的覺醒度逐漸上升，在從非雷姆睡眠轉(zhuǎn)移到雷姆睡眠的狀態(tài)下，會從睡眠中醒來。

現(xiàn)有技術(shù)文獻

專利文獻

專利文獻1：日本特許公報“特許第3960772號公報(2007年8月15日發(fā)行)”

技術(shù)實現(xiàn)要素：

發(fā)明要解決的問題

然而，在專利文獻1所公開的睡眠控制電熱毯中，由于從起床45分鐘前使體溫上升，因此若考慮到約90分鐘的雷姆/非雷姆睡眠的周期，則有時無法在雷姆睡眠的時間段使體溫上升，對于得到舒適的起床狀態(tài)而言是不夠的。人的睡眠節(jié)律是人體所具有的固有的節(jié)律，是不容易改變的。例如在預(yù)定起床時刻的55分鐘前出現(xiàn)了雷姆睡眠的情況下，即使從10分鐘后的45分鐘前進行加熱，到起床時為止雷姆睡眠也不會持續(xù)55分鐘。即，要通過短時間的加熱使雷姆睡眠出現(xiàn)，則依賴于偶然的成分多。因而，專利文獻1所公開的睡眠控制電熱毯對得到舒適的起床狀態(tài)而言是不合適的。

本發(fā)明是鑒于上述問題而完成的，其目的在于提供能在合適的時間段使體溫上升而得到舒適的起床狀態(tài)的睡眠控制系統(tǒng)。

用于解決問題的方案

本發(fā)明的睡眠控制系統(tǒng)具備與人體接觸而進行加熱的溫?zé)岵亢涂刂茰責(zé)岵康募訜釀幼鞯目刂撇?，上述睡眠控制系統(tǒng)的特征在于，溫?zé)岵吭趶念A(yù)定起床時刻的90～150分鐘前的開始加熱時刻到預(yù)定起床時刻為止的期間，按36～41℃加熱，并且在從就寢后或者就寢后經(jīng)過一定時間后到開始加熱時刻為止的期間，不按比33℃高的溫度加熱。

另外，本發(fā)明的睡眠控制系統(tǒng)具備與人體接觸而進行加熱的溫?zé)岵亢涂刂圃摐責(zé)岵康募訜釀幼鞯目刂撇浚鲜鏊呖刂葡到y(tǒng)的特征在于，溫?zé)岵吭趶念A(yù)定起床時刻的90～150分鐘前的開始加熱時刻到預(yù)定起床時刻的0～30分鐘前為止的期間，按36～41℃加熱，在從預(yù)定起床時刻的0～30分鐘前到預(yù)定起床時刻為止的期間，按31℃以上且不到36℃加熱，并且在從就寢后或者就寢后經(jīng)過一定時間后到開始加熱時刻為止的期間，不按比33℃高的溫度加熱。

在本發(fā)明的一個實施方式中，可以是，溫?zé)岵吭趶木蛯嫼蠡蛘呔蛯嫼蠼?jīng)過一定時間后到開始加熱時刻為止的期間不進行加熱。

在本發(fā)明的一個實施方式中，可以是，溫?zé)岵吭O(shè)置于人體的下方的位置。

在本發(fā)明的一個實施方式中，可以是，溫?zé)岵啃纬蔀榕c人體的從肩頭到臀部的上半身對應(yīng)的大小。

在本發(fā)明的一個實施方式中，可以是，睡眠控制系統(tǒng)具有檢測人體的振動的振動傳感器，控制部基于來自振動傳感器的信息設(shè)定溫?zé)岵康募訜釙r間和溫度。

在本發(fā)明的一個實施方式中，可以是，睡眠控制系統(tǒng)具有輸出聲音的聲音器，控制部在預(yù)定起床時刻從聲音器輸出作為預(yù)定起床時刻的鬧鈴的聲音。

發(fā)明效果

本發(fā)明的睡眠控制系統(tǒng)能在合適的時間段使體溫上升而得到舒適的起床狀態(tài)。

附圖說明

圖1是實施方式1的睡眠控制系統(tǒng)的概略立體圖。

圖2是表示實施方式1的控制部的構(gòu)成的框圖。

圖3是用于說明實施方式1的睡眠控制系統(tǒng)的動作的流程圖。

圖4是表示實施方式1的溫?zé)岵康募訜釡囟纫约叭梭w的體溫的變化的圖。

圖5是用于說明實施方式1的睡眠控制系統(tǒng)的效果的圖。

圖6是實施方式2的睡眠控制系統(tǒng)的概略立體圖。

圖7是表示實施方式2的控制部的構(gòu)成的框圖。

圖8是用于說明實施方式2的睡眠控制系統(tǒng)的動作的流程圖。

圖9是表示實施方式3的控制部的構(gòu)成的框圖。

圖10是用于說明實施方式3的睡眠控制系統(tǒng)的動作的流程圖。

圖11是表示實施方式4的溫?zé)岵康募訜釡囟鹊淖兓膱D。

圖12是表示實施方式5的溫?zé)岵康募訜釡囟鹊淖兓膱D。

圖13是表示實施方式6的溫?zé)岵康募訜釡囟鹊淖兓膱D。

圖14是表示專利文獻1的睡眠控制電熱毯的概略構(gòu)成的圖。

圖15是表示在專利文獻1的睡眠控制電熱毯中，上半身和下半身的加熱溫度的變化的時序圖。

具體實施方式

[實施方式1]

參照附圖如下說明實施方式1的睡眠控制系統(tǒng)1。

圖1是本實施方式所使用的睡眠控制系統(tǒng)1的概略立體圖。本實施方式的睡眠控制系統(tǒng)1具備對人體進行加熱的溫?zé)岵?以及控制溫?zé)岵?的加熱動作的控制部3。

溫?zé)岵?設(shè)置在位于褥子4的上方且人體的下方的位置。然后，溫?zé)岵?使用鎳鉻合金絲產(chǎn)生熱，與人體接觸而施加熱。另外，在本實施方式中，溫?zé)岵?形成為加熱人體的從肩頭到腳的范圍那樣的大小。

作為對人體施加熱的方法，還有如空調(diào)等那樣使氣溫本身上升的方法。但是，人會對睡眠中的氣溫上升感到不舒適，導(dǎo)致在睡眠中途覺醒，使睡眠的質(zhì)量降低。因此，將空調(diào)等用作溫?zé)岵?是不合適的。在本實施方式中，溫?zé)岵?與人體接觸進行加熱。此外，所謂使溫?zé)岵?與人體接觸，不僅包括使人體和溫?zé)岵?直接接觸，也包括人體和溫?zé)岵?之間隔著衣服或床單類等的情況，還包括溫?zé)岵?設(shè)置成埋入褥子內(nèi)而在溫?zé)岵?與人體之間隔著棉絮等的情況。即，所謂接觸包括示意性地隔著物質(zhì)的情況。

圖2是表示本實施方式所使用的控制部3的構(gòu)成的框圖。控制部3具有：控制電路5，其包括CPU；驅(qū)動電路6，其用于基于來自控制電路5的信息使溫?zé)岵?加熱；時鐘7，其實時進行計時；輸入器8，其用于供使用者輸入預(yù)定起床時刻等；以及顯示器9，其顯示設(shè)定條件等。并且，控制部3與預(yù)定起床時刻對應(yīng)地控制溫?zé)岵?的加熱溫度、工作時間。此外，在控制電路5內(nèi)，為了存儲預(yù)定起床時刻等設(shè)定條件而設(shè)有未圖示的存儲器。

圖3是用于說明本實施方式所使用的睡眠控制系統(tǒng)1的動作的流程圖。圖4是表示本實施方式所使用的溫?zé)岵?的加熱溫度和人體的體溫的變化的圖。圖4(a)表示溫?zé)岵?的加熱溫度和人體的體溫的變化，圖4(b)表示從開始加熱到預(yù)定起床時刻為止的溫?zé)岵?的加熱溫度的變化。圖5是用于說明本實施方式所使用的睡眠控制系統(tǒng)1的效果的圖。

如圖3所示，在步驟S0中，使用者在就寢前將電源接通，睡眠控制系統(tǒng)1開始動作。

在步驟S1中，使用者使用輸入器8輸入預(yù)定起床時刻，從而在控制電路5中設(shè)定預(yù)定起床時刻。

在步驟S2中，由控制電路5通過時鐘7進行當(dāng)前時刻的確認(rèn)。

在步驟S3中，在由控制電路5判斷為當(dāng)前時刻是預(yù)定起床時刻的120分鐘前、即為“是”的情況下，向步驟S4轉(zhuǎn)移，在為“否”的情況下，向步驟S2轉(zhuǎn)移。

在步驟S4中，根據(jù)從驅(qū)動電路6產(chǎn)生的信號，由溫?zé)岵?開始加熱。此外，在本實施方式中，將溫?zé)岵?的加熱溫度設(shè)為40℃。

在步驟S5中，由控制電路5通過時鐘7進行當(dāng)前時刻的確認(rèn)。

在步驟S6中，在由控制電路5判斷為當(dāng)前時刻是預(yù)定起床時刻、即為“是”的情況下，向步驟S7轉(zhuǎn)移，在為“否”的情況下，向步驟S5轉(zhuǎn)移。

在步驟S7中，根據(jù)從驅(qū)動電路6產(chǎn)生的信號，溫?zé)岵?停止加熱。

在步驟S8中，使用者在起床后關(guān)斷電源，睡眠控制系統(tǒng)1結(jié)束動作。

在本實施方式中，溫?zé)岵?基于步驟S3和步驟S4從預(yù)定起床時刻的120分鐘前按40℃進行加熱，下面關(guān)于其原因進行說明。

在圖4(a)中，將不用溫?zé)岵?進行加熱的情況示為比較例。如比較例所示，已知人體的體溫具有晝夜節(jié)律，體溫從就寢前開始下降，經(jīng)過數(shù)小時直至起床前下降約1～1.5℃，之后體溫上升。此外，在體溫的下降受到阻礙的情況下，中途覺醒會增加等而睡眠效率變差，會給睡眠帶來障礙。

另外，已知在睡眠中，以約90分鐘的周期重復(fù)淺睡眠的雷姆睡眠和深睡眠的非雷姆睡眠。據(jù)說每1周期的雷姆睡眠的時間為約10～30分鐘，非雷姆睡眠的時間為約60～80分鐘。在雷姆睡眠的時間段，自主神經(jīng)被激活，與非雷姆睡眠的時間段相比，血液流動良好。

在本實施方式中，考慮到雷姆睡眠的出現(xiàn)周期是90分鐘周期且溫?zé)岵?的溫度上升穩(wěn)定時間需要30分鐘，從預(yù)定起床時刻的120分鐘前到預(yù)定起床時刻為止由溫?zé)岵?進行加熱。因此，在本實施方式中，在預(yù)定起床時刻前的雷姆睡眠的時間段中，會按比體溫高的溫度加熱。此時，是自主神經(jīng)被激活而血液流動良好的狀態(tài)，因此熱遍及整個身體，體溫變高。

如圖4(a)所示，在本實施方式中，與比較例同樣，體溫從就寢前開始下降，直至起床前經(jīng)過數(shù)小時下降，但從預(yù)定起床時刻的120分鐘前到預(yù)定起床時刻為止與比較例相比體溫變高。在本實施方式中，與比較例相比能提高起床時的體溫，因此起床后的覺醒度變高。

在圖5中，作為睡眠控制系統(tǒng)1的效果驗證，使用EIA法，進行作為起床后的覺醒度的指標(biāo)的唾液中皮質(zhì)醇濃度的測定。在睡眠后期，作為人對起床的準(zhǔn)備之一，可看到作為腎上腺皮質(zhì)激素的皮質(zhì)醇的分泌量增加的現(xiàn)象。皮質(zhì)醇具有分解糖并促進產(chǎn)生能量的作用。

如圖5所示，在本實施方式中，與比較例相比，起床時的唾液中皮質(zhì)醇濃度變高，因此成為能更多地利用起床后用于活動的能量的狀態(tài)。即，可知起床后的覺醒度變高，得到了舒適的起床狀態(tài)。

此外，在本實施方式中，以雷姆/非雷姆睡眠的周期為約90分鐘為前提，溫?zé)岵?從預(yù)定起床時刻的120分鐘前開始加熱，但不限于此。雷姆/非雷姆睡眠的周期存在個體差異，若設(shè)想與各種各樣的人對應(yīng)，則需要預(yù)先設(shè)置60～120分鐘周期的范圍。這樣，作為使溫?zé)岵?開始加熱的時刻，預(yù)先設(shè)置預(yù)定起床時刻的90～150分鐘前這一范圍。在該范圍內(nèi)，只要考慮到每個人的個體差異而設(shè)定開始加熱時刻即可。

在此，若溫?zé)岵?從比預(yù)定起床時刻的90～150分鐘前早的時間開始加熱，則體溫不會合適地下降，中途覺醒會增加等而睡眠效率變差，會給睡眠帶來障礙。另外，若從比預(yù)定起床時刻的90分鐘前晚的時間開始加熱，則可能發(fā)生在由溫?zé)岵?加熱的期間沒有出現(xiàn)雷姆睡眠的情況。即為了得到舒適的起床狀態(tài)，溫?zé)岵?需要從預(yù)定起床時刻的90～150分鐘前開始加熱。

另外，在本實施方式中，溫?zé)岵?按40℃進行加熱，但不限于此。若考慮到人的平均體溫以及不發(fā)生低溫燙傷，則按36～41℃的范圍加熱即可。

而且，在本實施方式中，溫?zé)岵?形成為與人體的從肩頭到腳的范圍對應(yīng)的大小，但不限于此。溫?zé)岵?只要達(dá)到從肩頭到臀部的上半身即可，也可以不達(dá)到腳。另外，溫?zé)岵恳部梢赃_(dá)到頭部周邊。但是，向頭部加熱有時會感到不舒適，易于引起中途覺醒等，使睡眠的質(zhì)量下降。

而且，在本實施方式中，將溫?zé)岵?設(shè)置在位于人體的下方的位置，但不限于此。在本實施方式中，只要溫?zé)岵?與人體接觸而進行加熱即可，無需將溫?zé)岵?限定于人體的下方的位置，也可以配置于例如人體的上方的位置。在該情況下，既可以將溫?zé)岵?作為被子的一部分來配置，也可以將溫?zé)岵?配置在被子的上方的位置，即以在人體與溫?zé)岵?之間隔著被子的方式配置溫?zé)岵?。即使在人體與溫?zé)岵?之間隔著被子等，溫?zé)岵?也會經(jīng)由被子等與人體接觸而進行加熱。

但是，當(dāng)配置到人體的上方的位置時，由于人體位于溫?zé)岵?與褥子4之間，因此根據(jù)熱對流的原理，不易散熱，從而會導(dǎo)致人體周邊的溫度上升，有可能感到不舒適。另外，當(dāng)以在人體與溫?zé)岵?之間隔著被子等的方式配置溫?zé)岵?時，熱難以傳遞到人體，因此有可能無法充分地得到本發(fā)明的效果。而且，在本實施方式中，將溫?zé)岵?設(shè)置在位于褥子4的上方的位置，但不限于此，例如也可以將溫?zé)岵?設(shè)于褥子4的內(nèi)部。

而且，在本實施方式中，溫?zé)岵?通過使用了鎳鉻合金絲的電熱絲產(chǎn)生熱，但不限于此。例如也可以使用遠(yuǎn)紅外線加熱。

而且，在本實施方式中，溫?zé)岵?在從就寢前后到預(yù)定起床時刻的90～150分鐘前為止的期間不進行加熱，但也可以按33℃以下進行加熱。若是33℃以下，則由于就寢時的體溫下降不易被阻礙，因此發(fā)生睡眠效率變差的問題的可能性低。另外，也可以從就寢后例如按33℃以上進行5分鐘的加熱，其后在直至預(yù)定起床時刻的90～150分鐘前為止的期間不進行加熱或者按33℃以下進行加熱。但是，若在就寢前預(yù)先進行加熱到不會感到寢具涼的程度，在睡眠中不進行加熱，則不會使中途覺醒增加，因此是優(yōu)選的。

而且，在本實施方式中，使用者在起床后關(guān)斷電源而使睡眠控制系統(tǒng)1的動作結(jié)束，但不限于此。也可以自動地關(guān)斷電源。

[實施方式2]

參照附圖如下說明實施方式2的睡眠控制系統(tǒng)1a。本實施方式與實施方式1的不同之處在于：在睡眠控制系統(tǒng)1a中設(shè)有振動傳感器10。在本實施方式中，以與實施方式1不同的部分為中心進行說明。

圖6是本實施方式所使用的睡眠控制系統(tǒng)1a的概略立體圖。圖7是表示本實施方式所使用的控制部3a的構(gòu)成的框圖。圖8是用于說明本實施方式所使用的睡眠控制系統(tǒng)1a的動作的流程圖。

如圖6所示，本實施方式的睡眠控制系統(tǒng)1a在溫?zé)岵?a內(nèi)設(shè)有振動傳感器10。作為振動傳感器10，只要采用使用了壓電元件的傳感器、超聲波多普勒傳感器等即可。由振動傳感器10檢測人體的翻身等振動。

如圖7所示，本實施方式的控制部3a內(nèi)的控制電路5a基于來自振動傳感器10的信息，分析中途覺醒時間等，設(shè)定由溫?zé)岵?a加熱的時間和溫度。此外，來自振動傳感器10的信息存儲于控制電路5a內(nèi)的未圖示的存儲器。

如圖8所示，本實施方式的睡眠控制系統(tǒng)1a在作為步驟S7的溫?zé)岵?a停止加熱之后且作為步驟S8的睡眠控制系統(tǒng)1a的動作結(jié)束之前，設(shè)有步驟S7a。

在步驟S7a中，在控制電路5a中基于來自振動傳感器10的信息設(shè)定由溫?zé)岵?a加熱的時間和溫度。然后，在下次使睡眠控制系統(tǒng)1a動作時，會基于在此次的加熱停止后所設(shè)定的時間和溫度，由溫?zé)岵?a加熱。

并且，控制電路5a以中途覺醒時間是整個睡眠時間的5％為基準(zhǔn)，在比5％多的情況下，縮短溫?zé)岵?a加熱的時間，或者降低加熱溫度。

例如，在此次使溫?zé)岵?a從預(yù)定起床時刻的120分鐘前按40℃加熱而基于振動傳感器10的信息的中途覺醒時間是整個睡眠時間的6％的情況下，下次使溫?zé)岵?a從預(yù)定起床時刻的120分鐘前按39℃加熱。

其結(jié)果是，在本實施方式的睡眠控制系統(tǒng)1a中，與對溫度的感受性的個體差異對應(yīng)地進行溫度調(diào)整，因此既能不阻礙睡眠又能可靠地得到舒適的起床狀態(tài)。

此外，在本實施方式的睡眠控制系統(tǒng)1a中，在溫?zé)岵?a內(nèi)設(shè)有振動傳感器10，但不限于此。也可以在溫?zé)岵?a外設(shè)置振動傳感器10。

另外，在本實施方式的睡眠控制系統(tǒng)1a中，在作為步驟S7的溫?zé)岵?a停止加熱之后，在步驟S7a中設(shè)定由溫?zé)岵?a加熱的時間和溫度，但不限于此。既可以在步驟S7之前設(shè)置步驟S7a，步驟S7和步驟S7a也可以是同時的。

而且，在本實施方式的睡眠控制系統(tǒng)1a中，在步驟S7a中設(shè)定由溫?zé)岵?a加熱的時間和溫度，下次動作時基于該設(shè)定內(nèi)容進行加熱，但不限于此。也可以在作為步驟S6的由控制電路5a對當(dāng)前時刻是否是預(yù)定起床時刻進行判斷之前，設(shè)置步驟S7a，而在此次的動作中基于該設(shè)定內(nèi)容進行加熱。

[實施方式3]

參照附圖如下說明實施方式3的睡眠控制系統(tǒng)1b。本實施方式與實施方式1的不同之處在于：在睡眠控制系統(tǒng)1b中設(shè)有聲音器11。在本實施方式中，以與實施方式1不同的部分為中心進行說明。

圖9是表示本實施方式所使用的控制部3b的構(gòu)成的框圖。圖10是用于說明本實施方式所使用的睡眠控制系統(tǒng)1b的動作的流程圖。

如圖9所示，本實施方式的睡眠控制系統(tǒng)1b在控制部3b內(nèi)設(shè)有聲音器11。并且，控制部3b內(nèi)的控制電路5b在預(yù)定起床時刻產(chǎn)生信號，根據(jù)該信號從聲音器11流出作為預(yù)定起床時刻的鬧鈴的聲音。

如圖10所示，在本實施方式的睡眠控制系統(tǒng)1b中，在作為步驟S6的由控制電路5b對當(dāng)前時刻是否是預(yù)定起床時刻進行判斷之后且作為步驟S7的溫?zé)岵?停止加熱動作之前，設(shè)有步驟S6a。

在步驟S6a中，基于控制電路5b的信號，在預(yù)定起床時刻從聲音器11輸出作為預(yù)定起床時刻的鬧鈴的聲音。其結(jié)果是，在本實施方式的睡眠控制系統(tǒng)1b中，能在預(yù)定起床時刻可靠地喚醒并且能得到舒適的起床狀態(tài)。

此外，在本實施方式的睡眠控制系統(tǒng)1b中，在作為步驟S7的溫?zé)岵?a停止加熱之前，在步驟S6a中設(shè)定由溫?zé)岵?a加熱的時間和溫度，但不限于此。步驟S7和步驟S6a也可以是同時的。

[實施方式4]

參照附圖如下說明實施方式4的睡眠控制系統(tǒng)1。本實施方式與實施方式1的不同之處在于：在從預(yù)定起床時刻的0～30分鐘前到預(yù)定起床時刻為止的期間，溫?zé)岵?不進行加熱。在本實施方式中，以與實施方式1不同的部分為中心進行說明。

圖11是表示本實施方式所使用的溫?zé)岵?的加熱溫度的變化的圖。在圖11中，示出從開始加熱到預(yù)定起床時刻為止的溫?zé)岵?的加熱溫度的變化。

如圖11所示，在本實施方式的睡眠控制系統(tǒng)1中，從預(yù)定起床時刻的120分鐘前到預(yù)定起床時刻的15分鐘前為止將加熱溫度設(shè)為40℃而由溫?zé)岵?進行加熱。并且，與實施方式1不同，在從預(yù)定起床時刻的15分鐘前到預(yù)定起床時刻為止的期間，溫?zé)岵?不進行加熱。

在本實施方式中，通過從預(yù)定起床時刻的120分鐘前由溫?zé)岵?進行加熱來提高起床時的體溫，提高起床后的覺醒度，這與實施方式1是同樣的。在此，在起床前等睡眠深度變淺時易于察覺到溫?zé)岵?的加熱，因此根據(jù)季節(jié)的不同，有時會導(dǎo)致因感到熱而產(chǎn)生的不舒適感以及因中途覺醒的增加而產(chǎn)生的失眠感。因此，在本實施方式中，從預(yù)定起床時刻的15分鐘前停止溫?zé)岵?的加熱，由此防止了出現(xiàn)上述那樣的不舒適感、失眠感。

此外，從預(yù)定起床時刻的15分鐘前到預(yù)定起床時刻為止的期間有可能為雷姆睡眠的時間段，但即使在該情況下，由于雷姆睡眠出現(xiàn)的周期是90分鐘周期，因此在之前一個雷姆睡眠的時間段進行了加熱，從而也可以認(rèn)為得到了提高起床后的覺醒度的效果。

另外，在本實施方式中，為了防止在睡眠深度變淺時出現(xiàn)不舒適感、失眠感，從預(yù)定起床時刻的15分鐘前停止溫?zé)岵?的加熱，但不限于此。只要從預(yù)定起床時刻的0～30分鐘前停止溫?zé)岵?的加熱即可。

[實施方式5]

參照附圖如下說明實施方式5的睡眠控制系統(tǒng)1。本實施方式與實施方式1的不同之處在于：在從預(yù)定起床時刻的0～30分鐘前到預(yù)定起床時刻為止的期間，由溫?zé)岵?進行比36℃低的加熱溫度的加熱。在本實施方式中，以與實施方式1不同的部分為中心進行說明。

圖12是表示本實施方式所使用的溫?zé)岵?的加熱溫度的變化的圖。在圖12中，示出從開始加熱到預(yù)定起床時刻為止的溫?zé)岵?的加熱溫度的變化。圖12(a)示出在從預(yù)定起床時刻的15分鐘前到預(yù)定起床時刻為止的期間由溫?zé)岵?進行作為一定的加熱溫度的32℃的加熱。圖12(b)表示在從預(yù)定起床時刻的15分鐘前到預(yù)定起床時刻為止的期間，以溫度下降量隨著時間經(jīng)過而增大的方式由溫?zé)岵?進行使加熱溫度從40℃向32℃下降的加熱。圖12(c)表示在從預(yù)定起床時刻的15分鐘前到預(yù)定起床時刻為止的期間，以溫度下降量隨著時間經(jīng)過而減小的方式由溫?zé)岵?進行使加熱溫度從40℃向32℃下降的加熱。

如圖12所示，與實施方式1同樣，從預(yù)定起床時刻的120分鐘前到預(yù)定起床時刻的15分鐘前為止將加熱溫度設(shè)為40℃而由溫?zé)岵?進行加熱。并且，在圖12(a)中，與實施方式1不同，在從預(yù)定起床時刻的15分鐘前到預(yù)定起床時刻為止的期間，由溫?zé)岵?進行作為一定的加熱溫度的32℃的加熱。在圖12(b)中，與實施方式1不同，在從預(yù)定起床時刻的15分鐘前到預(yù)定起床時刻為止的期間，以溫度下降量隨著時間經(jīng)過而增大的方式由溫?zé)岵?進行使加熱溫度從40℃向32℃下降的加熱。在圖12(c)中，與實施方式1不同，在從預(yù)定起床時刻的15分鐘前到預(yù)定起床時刻為止的期間，以溫度下降量隨著時間經(jīng)過而減小的方式由溫?zé)岵?進行使加熱溫度從40℃向32℃下降的加熱。

在本實施方式中，通過從預(yù)定起床時刻的120分鐘前由溫?zé)岵?進行加熱來提高起床時的體溫，提高起床后的覺醒度，這與實施方式1是同樣的。在此，在起床前等睡眠深度變淺時易于察覺到溫?zé)岵?的加熱，因此根據(jù)季節(jié)的不同，有時會導(dǎo)致因感到熱而產(chǎn)生的不舒適感以及因中途覺醒的增加而產(chǎn)生的失眠感。

因此，在本實施方式中，從預(yù)定起床時刻的15分鐘前降低溫?zé)岵?的加熱溫度，從而防止出現(xiàn)不舒適感、失眠感。在預(yù)定起床時刻將溫?zé)岵?的加熱溫度設(shè)為32℃，從而成為比人的平均體溫低的溫度，因此能防止出現(xiàn)不舒適感、失眠感。另外，不停止溫?zé)岵?的加熱而設(shè)為32℃的加熱溫度，從而能防止體溫的極度下降，能防止損害從120分鐘前的加熱所帶來的舒適的起床效果，易于得到提高起床后的覺醒度的效果。

此外，從預(yù)定起床時刻的15分鐘前到預(yù)定起床時刻為止的期間有可能為雷姆睡眠的時間段，但即使在該情況下，由于雷姆睡眠出現(xiàn)的周期是90分鐘周期，因此在之前一個雷姆睡眠的時間段進行了加熱，從而也可以認(rèn)為得到了提高起床后的覺醒度的效果。

另外，在本實施方式中，為了防止在睡眠深度變淺時出現(xiàn)不舒適感、失眠感，從預(yù)定起床時刻的15分鐘前使溫?zé)岵?的加熱溫度下降，但不限于此。只要從預(yù)定起床時刻的0～30分鐘前使溫?zé)岵?的加熱溫度下降即可。

而且，在本實施方式中，考慮到人的平均體溫而設(shè)為比36℃低的加熱溫度，因此在預(yù)定起床時刻使溫?zé)岵?的加熱溫度下降到32℃，但不限于此。若考慮到保證比人的平均體溫低且舒適的程度的溫度，則只要設(shè)為31℃以上且不到36℃的加熱溫度即可。

[實施方式6]

參照附圖如下說明實施方式6的睡眠控制系統(tǒng)1。本實施方式與實施方式1的不同之處在于：以在預(yù)定起床時刻的90～150分鐘前設(shè)為36～41℃的加熱溫度，從該時點隨著時間經(jīng)過使溫度逐漸下降，在預(yù)定起床時刻成為比36℃低的加熱溫度的方式，由溫?zé)岵?進行加熱。在本實施方式中，以與實施方式1不同的部分為中心進行說明。

圖13是表示本實施方式所使用的溫?zé)岵?的加熱溫度的變化的圖。在圖13中，示出從開始加熱到預(yù)定起床時刻為止的溫?zé)岵?的加熱溫度的變化。圖13(a)示出在從預(yù)定起床時刻的120分鐘前到預(yù)定起床時刻為止的期間，以溫度下降量隨著時間經(jīng)過而恒定的方式由溫?zé)岵?進行使加熱溫度從40℃向35℃下降的加熱。圖13(b)示出在從預(yù)定起床時刻的120分鐘前到預(yù)定起床時刻為止的期間，以溫度下降量隨著時間經(jīng)過而增大的方式由溫?zé)岵?進行使加熱溫度從40℃向35℃下降的加熱。圖13(c)示出在從預(yù)定起床時刻的120分鐘前到預(yù)定起床時刻為止的期間，以溫度下降量隨著時間經(jīng)過而減小的方式由溫?zé)岵?進行使加熱溫度從40℃向35℃下降的加熱。

如圖13所示，與實施方式1不同，以如下方式由溫?zé)岵?進行加熱：在預(yù)定起床時刻的120分鐘前設(shè)為40℃的加熱溫度，從該時點隨著時間經(jīng)過使溫度逐漸下降，以在預(yù)定起床時刻成為35℃的加熱溫度。

在本實施方式中，通過從預(yù)定起床時刻的120分鐘前由溫?zé)岵?進行加熱來提高起床時的體溫，提高起床后的覺醒度，這與實施方式1是同樣的。此外，在本實施方式中，雖然從預(yù)定起床時刻的120分鐘前使溫度逐漸下降，但直至預(yù)定起床時刻的0～30分鐘前為止加熱溫度為36℃以上，而可以認(rèn)為得到了提高起床后的覺醒度的效果。在此，在起床前等睡眠深度變淺時易于察覺到溫?zé)岵?的加熱，因此根據(jù)季節(jié)的不同，有時會導(dǎo)致感到熱、不舒適感、失眠感以及中途覺醒的增加。

因此，在本實施方式中，從預(yù)定起床時刻的120分鐘前使溫度逐漸下降而在預(yù)定起床時刻降低溫?zé)岵?的加熱溫度，從而防止出現(xiàn)不舒適感、失眠感。在預(yù)定起床時刻將溫?zé)岵?的加熱溫度設(shè)為35℃，從而成為比人的平均體溫低的溫度，因此能防止出現(xiàn)不舒適感、失眠感。另外，不停止溫?zé)岵?的加熱而設(shè)為35℃的加熱溫度，從而能防止體溫的極度下降，能防止損害從120分鐘前的加熱所帶來的舒適的起床效果，易于得到提高起床后的覺醒度的效果。

此外，在本實施方式中，考慮到人的平均體溫而設(shè)為比36℃低的加熱溫度，因此在預(yù)定起床時刻使溫?zé)岵?的加熱溫度下降到35℃，但不限于此。若考慮到保證比人的平均體溫低且舒適的程度的溫度，則只要設(shè)為31℃以上且不到36℃的加熱溫度即可。

以上，關(guān)于實施方式1～6具體地進行了說明，但本發(fā)明不限于此。將在上述6個實施方式中分別公開的技術(shù)方案適當(dāng)組合而得到的實施方式也包括在本發(fā)明的技術(shù)范圍內(nèi)。

工業(yè)上的可利用性

本發(fā)明的睡眠控制系統(tǒng)能廣泛地應(yīng)用于用于舒適地起床的所有睡眠控制系統(tǒng)。

附圖標(biāo)記說明

1 睡眠控制系統(tǒng)

2 溫?zé)岵?/p>

3 控制部

4 褥子

5 控制電路

6 驅(qū)動電路

7 時鐘

8 輸入器

9 顯示器

10 振動傳感器

11 聲音器。